履いて寝るだけで脚やせダイエットできるエクスレッグスリマーですが、できることなら一日でも早く効果を実感したいですよね？
夜だけでなく日中も履き続ければ効果は早まりますけど、職場で毎日同じストッキングってわけにもいきません。
ましてや、打ち合わせなどスーツでの仕事の時は、黒のエクスレッグスリマーではTPOに合わないこともあります。
より効果的な履き方がないかなって探していたら、エクスレッグスリマーを履きながらのレギンス入浴って方法を見つけました！
ダブルの圧で新陳代謝がより活性化します！
エクスレッグスリマーを履きながら入浴することで締付け効果が倍増します。
通常時の着圧だけでなく水圧も加わるため、より血液の流れがより促進され、新陳代謝が活性化され脂肪が燃えやすくなります。
また、老廃物が排出されやすくなるのでむくみの改善にも効果的です。
ウエストやヒップのシェイプアップにも効果的
エクスレッグスリマーを履いての入浴は脚やせ効果やむくみ改善だけではありません。
お腹に水圧がかかることで下半身全体のめぐりが良くなるので、さらに代謝が上がりウエストやヒップのシェイプアップまで期待できちゃうんです。
また、レギンス入浴を毎日の習慣にすると汗をかきやすくなるため、冷え性の改善から美肌の効果まで得られます。
入浴＆マッサージでさらに効果倍増！
エクスレッグスリマーのレギンス入浴は簡単です。
エクスレッグスリマーを履いて、そのまま38度～40度のお湯に浸かるだけ。時間にして、10分～20分くらい効果があります。
履いて入浴するだけでも、着圧と水圧のダブル効果が期待できますが、より血流を促すためにマッサージを併用するとなお効果的です。
もともと脚は心臓から遠く、しかも下に位置しますから血流やリンパが滞りが地です。
だからマッサージでめぐりを良くすることで、脂肪燃焼だけでなく老廃物も排出されやすくなり、より脚が細くなります。
マッサージは太ももを両手で抱えながら、指先で膝の裏側から太ももの裏側を付け根に向かって、押し流すように圧をかけます。
両足5～10回程度で十分です。
入浴ダイエットでストレス解消気分爽快！
エクスレッグスリマーは食事制限もないし、筋トレやジョギングなどの激しい運動もいりません。
さらに履きながら入浴することで気分爽快リフレッシュできちゃう！
脚やせだけでなく、普段の疲れやストレスまで解消できる気分爽快ダイエットなんですよ！
ぜひおためしくださいね！
