10代の中学生・高校生の女の子と言えば、ほとんどの子がオシャレに目覚める時期でしょう。特にお気に入りの芸能人やモデルさんに憧れて「ミニスカートやショートパンツをかっこよく履きこなしたい！」って友達どうしで盛り上がることも！
10代の中学生・高校生が細い足に憧れてエクスレッグスリマーを履くと効果があるのでしょうか？
中学生・高校生が太りやすい時期とは？
中学生・高校生はある時期を境に急に太りだす子供が多くなります。その時期とは「受験期」です。
今までは部活動などで体を目一杯動かす毎日が続いていたのに、受験期になると一日の殆どを机に向かう生活に一変します。
当然、一日で消費するカロリー量も一気に減ってきますので、部活動をしていた頃の食事量のままだと太りやすくなります。
だからといって、成長期である10代に食事制限や過度なダイエットは禁物！子供の発育を考えると食事はしっかり食べさせてあげたいですよね？
それに10代の頃はもっとも基礎代謝が活発な時期のため、少々食べすぎてもカロリーとして消費してくれます。
それでも食べ盛りの子はどうしても太ってしまいますよね？そんな時にエクスレッグスリマーを履くと下半身が太くなりすぎるのを防ぐことができます。
年頃ですから下半身がむくんだり、太ももにセルライトができてしまってはかわいそうですからね。
中学生・高校生の脚が太くなる理由
10代の子供が脚が太くなる理由はいくつかありますが、代表的なものを3つ挙げてみます。
●筋肉太り
運動系の部活動に熱中していた子ほど筋肉で脚が太くなりやすいです。特に瞬発力を求められる球技や陸上の短距離をやっていると、ふくらはぎから太ももにムチッとした筋肉がついてきます。
筋肉は硬いので運動を続けている以上なかなか細くなりませんが、運動をやめてしまえば筋肉が落ちて自然と細くなります。
●脂肪太り
普段の食事量もさることながら、甘いものや外食が多くなると脂肪が付きやすくなります。特に10代の体は女性らしく丸みを帯びてきますので、なおさら太って見えます。
だからと言って無理なダイエットなどせず、間食や外食を減らして軽い運動を取り入れると体も引き締まります。
●むくみ・セルライト
10代でも脚がむくんだり、セルライトができることがあります。スナック菓子の食べ過ぎや塩分を摂りすぎるとむくみやすくなります。
また、全く運動をしなかったり体を冷やすと、血行が悪くなるのでむくみの原因となるだけでなく、そのままむくみを放置したり、さらに脂肪がついてくるとセルライトの原因にもなりますので要注意です。
10代はエクスレッグスリマーの効果を得られやすいの？
生活スタイルやリズムが一気に変わる受験期の子供は太りやすい環境にあります。
基礎代謝が高い10代なら、バランスのよい食生活と適度な運動で体を引き締めることはそんなに難しくはありません。
でも、あまりに脂肪が付きすぎたり脚がむくむようなら、エクスレッグスリマーを併用してみるのも良いでしょう。
いちばん気をつけたいのは、痩せたいからといって成長期に過激なダイエットをやってしまうことです。
女性は将来、妊娠・出産を控えていますから、10代の頃に体の成長を妨げることは避けなければなりません。
バランスの良い食事と適度な運動を基本に、エクスレッグスリマーで脚やせをサポートしてあげてくださいね。
